5 أنواع فواكه ترطب بشرتكِ في رمضان ! | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

5 أنواع فواكه ترطب بشرتكِ في رمضان !

ربما سمعتِ عن الكثير من الطرق لمقاومة العطش في رمضان ومنها ما قد يكون ليس أكثر من مجرد خرافات فقط، لذا نقدم لكِ اليوم أفضل 5 فواكه من فواكه الصيف يمكنكِ تناولها للحفاظ على نضارة بشرتكِ في رمضان، حيث تمنحكِ هذه الفواكه الماء، السكر الطبيعي، الأحماض والأملاح المعدنية.

طريقة عمل سلطة الفواكه

  • الفاكهة الأولى هي فاكهة البطيخ حيث يحتوي البطيخ على 92 بالمائة من محتواه من الماء بالإضافة إلى الألياف وقدرته على تسهيل عملية الهضم أيضاً مع القليل من السعرات الحرارية.
  • الفراولة رائعة لترطيب بشرتكِ في رمضان حيث تحتوي على ما يصل إلى 92 بالمائة من تركيبها من الماء أيضاً، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة.
  • الجريب فروت من أكثر الفواكه عالية الترطيب حيث يحتوي على ما يصل إلى 91 بالمائة من تركيبه من الماء.
  • الشمام من أفضل الفواكه الصيفية التي تحتوي على 90 بالمائة من محتواه من الماء، لذا فهو من أفضل الفواكه التي تفيد في ترطيب البشرة في رمضان وبشكل عام.
  • أما الخوخ فيحتوي على 87 بالمائة من تركيبه من الماء، كما أنه لذيذ ويحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة لصحتكِ.

طريقة عمل سموثي الخوخ والبرتقال اللذيذ

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *