هل يعاني طفلكِ من السمنة؟ إليكِ حلول فعّالة | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

هل يعاني طفلكِ من السمنة؟ إليكِ حلول فعّالة

بتاريخ: 2017-05-05

السمنة مشكلة يعاني منها الكبار والصغار أيضاً في بعض الأحيان ولكن تختلف خصائص سمنة الأطفال عن سمنة الكبار.

مع انتشار الوجبات السريعة والجاهزة زادت السمنة في العالم وتختلف خطورة سمنة الأطفال عن الكبار في إمكانية صعوبة التخلص منها فيما بعد، وقد يكون التحكم بها صعباً حيث لا يدرك الأطفال أنهم يعانون من مشكلة وينبغي عليهم التخلص منها.

قد يتسبب وزن الأم أثناء مرحلة الولادة في سمنة الطفل، كما يؤدي إليها الإجبار للطفل على تناول الطعام أو نوعية الأطعمة التي يتناولها الطفل والمواعيد المتأخرة لتناول الطعام، كما قد تتدخل العوامل الوراثية في مشكلة السمنة أيضاً.

ترغبين في القضاء على السمنة؟ جرّبي الأوميجا 3

أما علاج هذه المشكلة فيبدأ بالقدوة الحسنة حيث يقلد الأطفال الأنماط الغذائية المحيطة بهم ويعتادون عليها، فإذا كان الوالدين يحرصان على اتباع النمط الغذائي الصحي الذي يتضمن تناول الخضار والفواكه في الأكل فغالباً ما ينشأ الأطفال على نفس النمط والعكس صحيح.

أيضاً من المفيد الحرص على إدخال الرياضة كجزء من نمط الحياة بالنسبة للأطفال حتى لو لم يكونوا يعانون من السمنة ولكن بدون إجبار مع الحرص على جعل وقت الرياضة ممتع وجذاب بالنسبة للطفل وترك المساحة له لاختيار ما يفضل من الرياضات.

ساعدي طفلكِ على التمتع بالرشاقة بهذه النصائح

أخيراً اهتمي بتزيين الأطباق لطفلكِ والحرص على جعل الأطباق الصحية تبدو لذيذة ومشهية للطفل تماماً كما تبدو الوجبات السريعة له، اختاري أيضاً ألوان الأطباق المبهجة حتى يحب طفلكِ طعامكِ المنزلي.

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *