خسرت 35 كيلوجراماً من وزنها، فما هو السر؟

تجارب خسارة الوزن هي الأفضل على الإطلاق والمحفز الأكبر لصاحبات الوزن الزائد، فمعرفتكِ أن كثيرات خضن نفس التجربة وحققن نتائج مرضية يمنحكِ الأمل في تحقيق هدفكِ أنت أيضاً، وجميع خبراء التغذية يجمعون أن تجربة خسارة الوزن ليست مستحيلة مع الكثير من الإرادة، الصبر، الإستمرارية والتجارب الناجحة هي خير دليل.

امرأة خسرت وزنها في ٣ أيام باستخدام هذا الشراب!!

تجربة اليوم تحكي عن سيدة متزوجة من 7 سنوات تناولت كل ما ترغب فيه من طعام ولم تحافظ على أي نظام صحي لحياتها، فتحولت لسيدة بدينة بعد السبع سنوات من الزواج وخسرت جسمها الرشيق التي تمتعت به طوال فترة مراهقتها وقد حاولت خسارة الوزن في الكثير من المرات ولكنها لم تكمل المسيرة، وكانت تتوقف قبل أن تصل لنتائج مرضية وفي مرة قررت أن تصمد لنهاية التجرية وخسرت أكثر من 35 كيلوجرام في شهور قليلة.

حامل؟ ما هو معدّل زيادة وزنك

واعتمدت على 4 طرق كانت طريقها للوصول لـ 80 كيلوجرام بعد أن كانت 115:

- امتنعت تماماً عن تناول الوجبات السريعة.

- مارست رياضة المشي بشكل يومي لمدة نصف ساعة بصورة منتظمة.

- اعتدت على أن تزن نفسها كل أسبوع مرة واحدة لمتابعة نظامها الغذائي ومدى نجاحه.

- حصلت على نوم أكثر، فكانت تنام يومياً 8 ساعات بصورة منتظمة.