في موسم الشتاء ومع إنخفاض درجات الحرارة نكون معرضين أكثر للإصابة بنوبات الزكام والسعال التي قد تتكرر لأكثر من مرة طوال أشهر الشتاء، خاصة مع الأشخاص الذين لا يتعاملون مع هذه النوبات بشكل صحيح ولا يتم علاجها بشكل كامل وكذلك الأشخاص الذين يعانون من مناعة ضعيفة ولا يتمكنون من تقويتها بشكل سليم.
فوائد فيتامين C
عندما يصاب الإنسان بنزلات البرد يكون في أضعف حالاته الجسدية، لذا فجسمه يحتاج لأشياء تقوي مناعته وتزيد من قدرته على مقاومة المرض، وعلى الصعيد الآخر فهناكِ بعض الأشياء التي تضعف مناعتها ومنها أطعمة بعينها تقلل من قدرة الجسم على مواجهه المرض، إليكِ بعض الأطعمة التي يجب عليكِ تجنبها في هذه الحالة:
تعلمي هذا العصير للقضاء على السعال بالفيديو
Justfoodtv