بعد الإنفتاح الالكتروني وإعتمادنا على مواقع التواصل الإجتماعي لمعرفة الأخبار والأحداث أصبحنا نقرأ عن الكثير من أنواع الحميات الغذائية التي قد تكون غير مألوفة بالنسبة لنا، ولكن الكثيرين حاولوا إتباعها أملاً في خسارة بعض الوزن الزائد، وبعض هذه الحميات تكون ناجحة وأخرى تضر أجسامنا.
هل هناك حمية مخصصة للدهون المتراكمة في منطقة البطن أو الأرداف؟
حمية العدس من أكثر الأنواع إنتشاراً على مواقع التواصل الإجتماعي مؤخراً وهي تعتبر من أنجح الحميات وأفضلها وإليكِ الأسباب:
اتبعي حمية Khloé Kardashian واخسري أنتِ أيضاً 15 كيلوجراماً
كل ما عليك القيام به هو تناول ثلاث أربع كوب من العدس في كل وجبة بالشكل الذي ترغبين فيه سواء وضعتِ بجانبه البيض أو أضفتيه لبعض من الأرز الأبيض أو تناولتيه كسلطة مع خضروات أخرى طازجة على العشاء.
Justfoodtv