الكثير من الأمراض الجلدية التي لها علاقة بالحساسية مرتبطة بشكل أساسي بالحكة أو الإحمرار، لذا فأول ما نفكر به عند الشعور بالحكة أننا قد نكون مصابين باحد المشكلات الجلدية أو أياً كان تفكيرها فهو يميل نحو الإحتمالات الأسوأ، ولكن في الحقيقة أن أي حركة تقومين بها فهي أفضل من الخمول أو الكسل وتدليك الجلد أو الحكة لها دور أساسي في زيادة تدفق الدم ومنع الإصابة بامراض الشرايين.
لديكم هذا العارض الصحي؟ احذروا من دلالاته الخطيرة !
في دراسة جديدة تم نشرها في المجلة الطبية الأمريكية أظهرت النتيجة ان حك القدمين قد يكون مفيد للصحة في الكثير من الحالات فهو يساعدنا على الحركة ولو قليلاً مما يعزز صحة ضغط الدم ويقلل مخاطر الإصابة بالامراض المرتبطة به، وقد أجرى الباحثون دراسة على 11 شخص جميعهم بصحة جيداً، طلبوا من نصفهم عدم التحرك تماماً لمدة 3 ساعات والنصف الآخر سمحوا لهم بحك قدميهم دقيقة واحدة كل خمس دقائق.
3 تمارين رياضية سهلة تحرّرك من آلام الظهر!
أظهرت النتيجة أن الأشخاص الذين حكوا قدمهم زاد لديهم تدفق الدم مما يشكل لهم درع وقاية من أمراض الشرايين، وأوضح المتخصصون بهذا الشان أن هز القدمين ونقرها على الأرض من أبسط الحركات وأهمها لصحة القلب والأوعية الدموية.
Justfoodtv
