فوائد قشور البطاطس | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

فوائد قشور البطاطس

بتاريخ: 2016-10-28

معروف أن الفواكه والخضار الطبيعية من أغنى العناصر التي تنتفع بها أجسامنا لإحتوائها على نسب مرتفعة من الفيتامينات والمعادن المتواجدة في الطبيعة بصورة دائمة، والدليل على ذلك ان المنتجات الدوائية والعلاجية التي تشمل مكونات طبيعية هي الأغلى ثمناً والأعلى قيمة في الأسواق.

هل تعلمين ما هي استخدامات قشر البرتقال؟

البطاطس من أكثر الثمرات إنتشاراً حول العالم بأنواعها وألوانها المختلفة، ولكن الأكيد أنها تجمع بين الكثير من الفوائد الصحية ولكن في دراسة جديدة أظهرت النتائج أن قشور البطاطس أيضاً لها فوائد صحية لا تقل عن الثمرة نفسها، إليكم بعضها:

  • تحتوي على البوتاسيوم الأساسي في علاج الأرق ومساعدة الجسم على الإسترخاء وتعزيز الجهاز العصبي للجسم.
  • تحتوي على النياسين وفيتامين "بي 3" وهو المسؤول الأول عن تحويل الكربوهيدرات للطاقة ويوزعها على الجسم بأكمله كما يعزز سلامة خلايا الدم.

طريقة عمل أقراص البطاطس المقلية

  • تعدل نسبة الكولسترول في الدم وتحمي من إرتفاع ضغط الدم.
  • غنية بالبروتينات، الفيتامينات والكربوهيدرات.
  • تحتوي على الحديد الأساسي لصحة خلايا الدم.
  • تعزز عملية الهضم لأنها غنية بالألياف.
  • تقلل من إمتصاص الجلوكوز الذي يتكون نتيجة لتناول البطاطس لذا فهو يقلل من نسبة ارتفاع السكر في الجسم.

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *