مع بداية الدراسة، إليكِ إقتراحات اللانش بوكس لزيادة ذكاء طفلك ! | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

مع بداية الدراسة، إليكِ إقتراحات اللانش بوكس لزيادة ذكاء طفلك !

مع بداية موسم الدارسة تحتار الكثير من الأمهات في أصناف الطعام التي يجب عليهم إضافتها لصندوق طعام الأطفال خاصة مع تكرار الأيام ومللهم من نفس الأصناف التي تضعها الأمهات في كل يوم، وبالطبع أنتِ تفضلين إضافة العناصر الصحية التي تفيد أطفالك وتمنحكِ شعور الشبع دون أن تتأثر صحتهم بالسلب.

يعاني طفلك من آلام الرأس؟ قد يكون هذا السبب

نضع بين يديكِ في هذا المقال بعض الأطعمة المسؤولة بشكل أولي عن تنمية قدرات طفلك الذهنية وزيادة معدل التركيز والذكاء لديه، وبنفس الوقت تزيد لديه شعور الشبع، إليكِ بعض هذه الأصناف:

  • الحليب بالشوكولاته هو المفضل للكثير من الأطفال لطعمه اللذيذ وهو متميز بغناه بفيتامين د، الكالسيوم، البوتاسيوم ونسبة السكر فيه لا تزيد كثيراً عن الحليب العادي لذا يمكنكِ الإعتماد عليه كمشروب أساسي.

تخلصي من نحافة طفلك مع هذه النصائح البسيطة

  • جميع أنواع الجبنة بشكل عام تزيد من تقوية عمل العضلات والأعصاب وتقوي العظام لإحتوائها على نسبة مرتفعة من الكالسيوم.
  • سندوتشات زبدة الفول السوداني والموز ممتازة لطفلك، فزبدة الفول السوداني غنية بالبروتين والكولين والخبز يحتوي على الالياف والفولات التي تحسن الذاكرة وتزيد شعور الشبع وتحسن من عملية الهضم.

متى تعودين طفلك على تنظيف أسنانه؟

  • البطيخ يتميز بأنه يحتوي على 92% من المياه، لذا فهو يزيد من رطوبة الجسم ويحسن من قدرات طفلكِ الذهنية.
  • جميع أنواع المكسرات غنية بفيتامين أي المسؤول الأول عن حماية خلايا الدماغ من الإلتهابات، يمكنكِ مزج أكثر من نوع ووضعه في صندوق طعام طفلك وإضافة الفواكه المجففة لو ترغبين.

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *