بالنسبة للكثير من الناس إن وقت الاستحمام هو أفضل وقت للتفكير واتخاذ القرارات المصيرية وعلى الرغم من أن المعتاد هو الاستحمام بالماء الدافئ، إلاّ أن هذا الأمر لا ينطبق على الجميع مثل قصتنا اليوم عن الاستحمام بالماء البارد.
في الواقع، على غير ما يعتقد الكثيرون بأن الاستحمام بالماء البارد هو نوع من التعذيب يحمل الاستحمام بالماء البارد الكثير من الأمور الإيجابية والتي يأتي على رأسها علاج تشنجات العضلات بالنسبة للرياضيين.
الحمام البارد يحافظ على شبابكِ
هذا الشاب اختار الاستحمام بالماء البارد لمدة أسبوع بعد أن كان معتاداً على الاستحمام بالماء الساخن ومع أول دقيقتين يقول بأنه كان يشعر بانكماش كبير في منطقة الكتفين وهنا قرر الاستمرار في التجربة.
مع إستمراره في الاستحمام بالماء البارد ازدادت قوته على التفكير والتركيز في الكثير من الأمور التي لم يكن يستطع التركيز بها من قبل إضافة إلى إرتفاع مستوى نشاطه وتحفيزه للعمل وتحسن حالته المزاجية وتمتع بطول بال وهدوء أكثر عما كان قبل بدء الاستحمام بالماء البارد.
4 أسباب تجعلكِ تفضلين الاستحمام في الليل
أخيراً الاستحمام بالماء البارد هو بمثابة كوب القهوة في الصباح، حيث يمنحك ما يكفي من النشاط والحماس لبدء يومك الجديد.
Justfoodtv
