احذري 4 عادات خاطئة تسرع بظهور علامات الشيخوخة

علامات تقدم السن قد تظهر لدى البعض من النساء مبكراً ولكن لماذا؟

في الواقع هناك بعض العادات الخاطئة التي قد يمارسها البعض دون وعي وتؤدي إلى التسريع بظهور علامات الشيخوخة مبكراً وترهل العضلات، الجلد، البقع الداكنة والخطوط الرفيعة.

من المفيد معرفة هذه العادات حتى يمكنكِ تجنبها:

عادة شرب العصائر والماء باستخدام المصاصة البلاستيكية تحتم عليك زم شفتيك وهذا ما يؤدي إلى سرعة ظهور الخطوط الرفيعة من حول شفتيكِ، توقفي عن هذه العادة الآن.
هل تحبين النوم على البطن؟ النوم على البطن له آثار سيئة عديدة ومن أهمها نذكر هنا أنه يؤدي إلى الضغط على عضلات الوجه وكذلك ترهل الجلد، غيري هذه العادة الآن.
هل اعتدت على الجلوس في مكان ذو حرارة مرتفعة؟ إن الهواء الساخن يجفف بشرتكِ ويؤدي إلى التهابها وظهور علامات الشيخوخة مبكراً.
هل تمتنعين عن تناول الدهون تماماً؟ من الخاطئ الإعتقاد بان كل الدهون غير صحية فهناك دهون صحية مفيدة عليكِ تناولها مثل تلك التي تحصلين عليها من الأفوكادو والأسماك حيث أنها تحافظ على مرونة جلدكِ وامتلائه.

وداعاً للشيخوخة والضعف الجنسي مع سلطة الشمندر