الطبيعة تقدم لكِ مجموعة شهية من الفواكه والخضروات التي تعتبر الأفضل لصحتكِ فهي الأكثر اتساقاً مع طبيعة جسمكِ على فطرته على عكس معظم المنتجات العصرية التي مرت بمصانع وآلات ضخمة، وتم إضافة الكثير من المواد الحافظة لها مع الكثير من المضاعفات والآثار الجانبية أيضاً.
اكتشف فوائد الشمر المفيدة جدًا
أهم ميزة في الخضروات أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف التي تعزز عملية الهضم وبنفس الوقت تمنحكِ شعور الشبع دون أضرار، والبامية واحدة من الخضار الأفريفية التي انتشرت في جميع بقاع العالم ولكن كثيرون مازالوا يجهلون أنها تحتوي على قدر مرتفع من الفيتامينات، المعادن والعناصر الغذائية الهامة التي تحتاجها أجسامناً دوماً.
هل تعلمين فوائد خل التفاح؟
إليكِ نبذة عن منافع البامية الصحية، لتحرصي على إدخالها في نظامكِ الغذائي أكثر من مرة أسبوعياً:
هل تعلمين ماهي فوائد الشوكولاته الداكنة؟
Justfoodtv
