هذا ما يحدث لأجسامكم بعد ساعة من تناول مشروبات الصودا ! | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

هذا ما يحدث لأجسامكم بعد ساعة من تناول مشروبات الصودا !

بتاريخ: 2016-06-27

رغم أن المشروبات الغازية لها الكثير من الأضرار الصحية المعروفة لدى الجميع إلاّ أنها أصبحت أساسية على موائد الإفطار في رمضان، فكثيرون ما زالوا يعتقدون أنها تحسن من عملية الهضم وتساعد على تخفيف الغازات والإلتهابات، وهذا ما اثبتت الدراسات العلمية عكسه تماماً.

لمحة عن أضرار المشروبات الغازية التي لم تعرفيها

في بداية إختراع المشروبات الغازية كان يسود الإعتقاد أن المياه الفوارة مفيدة لصحة الإنسان وأنها منعشة ولذيذة، ولكن مع تطور البحث العلمي والطب ظهرت الكثير من المضار لهذه المشروبات التي يصر البعض على تناولها، في السطور القليلة القادمة تعرّفي على ما يحدث لجسمكِ في ساعة واحدة فقط بعد تناولها:

  • في أول عشر دقائق من شرب قنينة 330 مل يستهلك جسمكِ 25 جرام من السكر، وهذا ما يحتاجه جسمكِ من السكر على مدار يوم كامل، ولكن هذه المشروبات تحتوي على حامض الفوسفوري الذي لا يمنحكِ شعور السكريات، ولكنه يؤثر على الكلى.

ما هي مخاطر المشروبات الغازية؟

  • بعد عشرين دقيقة ترتفع نسبة السكر في الدم فينتج البنكرياس نسبة كبيرة من الأنسولين الذي يحول السكر لدهون.
  • بعد أربعين دقيقة يمتص جسمكِ كل نسبة الكافيين التي تواجدت في العبوة فيتسع بؤبؤ العين ويرتفع ضغط الدم ومخزون السكر في الكبده يزيد عن حده مما يجعله يطلق السكر في الدم.

قللي من تناول المشروبات الغازية، والسبب ....

  • خلال ساعة تتحد بعض العناصر كالزنك، الكالسيوم والمغنسيوم مع حامض الفوسفوريك في الأمعاء، مما يعطيها النشاط الذي يحرمها من الإستفادة من هذه المعادن.
  • بعد ساعة واحدة تنخفض نسبة السكر في الدم ويقل مستوى الطاقة مما يؤدي لدخولكِ في حالة من الخمول والضيق.

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *