القائمة الأهم بالممنوع والمسموح للحامل في رمضان ! | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

القائمة الأهم بالممنوع والمسموح للحامل في رمضان !

بتاريخ: 2016-06-08

شهر رمضان هو موسم الطوارئ الذي يأتي محملاً بالكثير من الملاحظات الطبية لمرضى السكري، القلب والسيدات الحوامل، والأمر يصبح أكثر حساسية بالنسبة للسيدات الحوامل اللاتي يودون الحفاظ على صحة أجسامهم وأجنتهم بنفس الوقت.

القهوة مضرة للحامل، حقيقة أم إشاعة؟

لو كنتِ حامل يجب عليكِ إستشارة طبيبك في مسألة الصيام، وفي الإجراءات التي يجب عليكِ اتباعها على مدار الشهر الكريم لحماية صحتكِ وصحة جنينك، ولو كانت حالة جنينكِ وصحتك الجسدية والنفسية مستقرة، وقررتِ صوم شهر رمضان يجب عليكِ إتباع هذه النصائح:

  • يسمح للحامل أن تقوم في الشهور الثلاث الاولى فقط لو كنتِ لا تعانين من أعراض الوحم.
  • يسمح للحامل أن تقوم في الأشهر الوسطى من الحمل لأنها الأكثر إستقراراً طوال رحلة الحمل.
  • أكثري من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم مثل الزبادي، البيض، الحليب واللبن الرائب.
  • أكثري من تناول الماء بمعدل 10 اكواب من الإفطار للسحور مع مشروب عصير الفواكه لأن المشروبات تقلل تقلصات الرحم.

ما هي فوائد الباذنجان للحامل؟

  • قسمي الإفطار لأكثر من جزء، اشربي اللبن الرائب أولاً ثم تناولي الشوربة والسلطة ثم تناولي وجبة دسمة بها نشويات وبروتينات.
  • حاولي أن لا تعرضي جسدكِ للإجهاد وتجنبي الخروج للشارع فترات النهار حين تكون درجة الحرارة في أوج إرتفاعها.

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *