الكثير من الأبحاث والدراسات العلمية أكدت على منافع الصيام الكثيرة لأجسامنا حتى أن بعض العلماء يوصون بالصيام في غير شهر رمضان لمرتين أسبوعياً لتحسين صحة الجهاز الهضمي وتنشيط عمل المعدة والكثير من الفوائد الأخرى.
في بحث جديد للمركز الألماني لأبحاث السرطان أظهرت دراسة أن الصيام له فوائد كثيرة للجسم وخاصة لمرضى الكبده الدهني، كما أنه يعتبر علاج لمشكلات السمنة العديدة لأن الجسم ينتج بروتين يؤثر على تحولات الكبده الكيميائية مما يقلل من تكدس نسبة الدهون فيه وصرّح أحد الأطباء أنه يمكن معالجة مشكلات الكبده الدهني والسمنة من خلال الصيام، كما أن فعال في علاج تشحم الكبده.
قام هؤلاء العلماء بدراسة نشاط جينات خلايا الكبده أثناء ساعات الصيام واكتشفوا جين "بروتين أي دي دي" الغير معروف في البيولوجيا التحولات الكيميائية، وهو يصنف من البروتينات لأنه يساعد على تطوير الخلايا وإصلاح بعض أنواع الخلل في المجموعات الوراثية.
كما أن الصيام يعدل نسبة سكر الدم المرتفع ويحسن من مشكلات الجهاز الهضمي ويعالج كثير منها كعسر الهضم وزيادة الإنتفاخات خاصة لو اتبعتِ نظام غذائي يعتمد على تناول التمر والحليب ومنح معدتك مهلة قبل إدخال أي أطعمة أخرى لها، مع تجنب الأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الضارة.
Justfoodtv
