تخلّصي من ضيق التنفس فوراً بهذه الطرق السريعة! | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

تخلّصي من ضيق التنفس فوراً بهذه الطرق السريعة!

بتاريخ: 2016-06-07

عملية التنفس من العمليات الأساسية لحياة أي شخص وهي تتم من خلال دخول الأكسجين للأنف مروراً بالمجاري التنفسية ووصولاً للرئتين التي توزع الدم لباقي الجسم، ولكن في بعض الأحيان يصاب أشخاص بضيق في التنفس بشكل مفاجئ، وهي عادة ما تكون حالة وقتية تنتهي سريعاً ولكنها تصيب الأشخاص بإجهاد شديد، ضيق وتعب عند القيام بعملية التنفس.

كيف تتصرفين إذا تعرّض طفلك للاختناق؟

عادة ما تكون أسباب ضيق التنفس لها علاقة بأمراض القلب والرئة ونقص في كمية الأكسجين المتواجدة في الهواء، ويمكنكِ علاج تلك الحالة بكثير من الطرق السريعة، إليكِ بعضها:

  • ممارسة تمارين الإسترخاء والتأمل وتطبيق تقنيات التنفس.
  • التحكم بمستوى القلق وتجنب التوتر الزائد.
  • تغيير وضعية النوم.
  • إستعمال موسعات القصبة الهوائية للتقليل من حدة التنفس.

حساسية الصوف مشكلة كبيرة في فصل الشتاء !

  • إستعمال المنشطات لتقليل الإنتفاخات في الرئتين.
  • إستعمال العقاقير والأدوية التي تحسن التنفس.
  • إستشارة طبيب في حال عدم الشعور بتحسن بإتباع الطرق التقليدية للكشف عن سبب آخر لضيق التنفس.

أعشاب تحمل بداخلها علاج لمشكلات جهاز التنفسي

  • تجنب مسببات ضيق التنفس والإبتعاد عن المجهود الزائد أو الأماكن التي تعج بالدخان والملوثات التي تضعف عمل الرئة بشكل عام.

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *