ربما تشعرين ببعض الإجهاد أو الكثير منه في شهر رمضان عند صيامك لعدة أيام متتالية، خاصة في موسم الصيف ودرجات الحرارة المرتفعة يصبح الأمر أكثر مشقة، ولكن لو تعلمين أن الكثير من الأطباء يوصون بالصيام في غير شهر رمضان لمنافعه العديدة للجسم لصمتي طوال الثلاثون يوماً عن رضا وإقتناع تام.
ﺗﺠﻨﺒﻲ ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺼﻴﺎﻡ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﻄﺮﻕ
يعمل الصوم بشكل أساسي على تنقية الجسم وتطهيره من السموم التي تتراكم فيه بسبب العادات الغذائية الخاطئة التي نتبعها طوال العام من خلال تعزيز عمل الكبده والكليتين، إليكِ منافعه بالتفصيل:
7-يخلصكِ من الكثير من العادات السيئة مثل التدخين بإفراط أو شرب القهوة، الشاي ومشروبات النيكوتين بصورة زائدة عن الحد لأنها عندما لا تدخل للجسم خلال فترة معينة يتمكن من مقاومتها والتحكم بمعدل إدخالها بنفسه.
Justfoodtv
