فترة الدورة الشهرية من أكثر الأوقات الحرجة في حياة كل امرأة، وقد أثبتت الدراسات أن نصف النساء يعانين من آلام في فترة الحيض، ويكون الألم في معظم الحالات شديداً للغاية حتى أن هؤلاء السيدات لا يقومون بالأنشطة اليومية وأعمالهم بشكل طبيعي، لأن قدرتهم الجسدية والنفسية تكون أقل بكثير.
تغلّبي على إنتفاخ ما قبل الدورة الشهرية بهذه الحيل
آلام الدورة الشهرية حتى الآن لم تظهر لها أسباب واضحة ودقيقة، وكل ما يقوم به المسكن هو تخفيف ذلك الألم لكن ما من علاج يحميكِ من حدوثها أو يمنعها تماماً، لو كنتِ لا تحبين تناول المسكنات وبنفس الوقت ليس لديكِ القدرة لتحمل الألم، فالحلول الطبيعية هي الخيار المناسب لكِ، فهناك الكثير من الوسائل العلاجية المنزلية لتخفيف الألم بشكل كبير، إليك بعضها:
تحكمي في زيادة وزنك خلال الدورة الشهرية
Justfoodtv
