الإكتئاب أصبح من أمراض العصر المزمنة ومهما حاولنا الإبتعاد عنه فضغوط الحياة اليومية تقربنا له على مدار اليوم، ومع الضغط النفسي والعصبي تزداد نسبة تعرضنا له، وفي الآونة الأخيرة انتشرت الكثير من الأدوية العلاجية له التي يمكن لأي شخص تناولها دون إستشارة طبيب حتى مما يشكل خطورة كبيرة على صحتكِ لأنها تحمل الكثير من الأعراض الجانبية.
احمي نفسك من اكتئاب الشتاء بهذه الحيل!
إليكِ طرق سحرية للتخلص من الإكتئاب وتجنبه دون أي تدخل دوائي:
5 طعمة لا غنى عنها لعلاج الاكتئاب
تناولي الزبادي للشفاء من الاكتئاب
Justfoodtv
