اتبعي حمية Khloé Kardashian واخسري أنتِ أيضاً 15 كيلوجراماً !! | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

اتبعي حمية Khloé Kardashian واخسري أنتِ أيضاً 15 كيلوجراماً !!

بتاريخ: 2016-05-25

بعد أن كانت كلوي كاردشيان هي الأخت السمينة في عائلة الرشيقات، أطلت علينا في الآونة الأخيرة بإطلالة ساحرة أكثر بعد أن خسرت الكثير من الكيلوجرامات الزائدة ليتغير شكلها تماماً وتبهر معجبين أكثر بها!

كل ما تودين معرفته عن حمية الموز !

صرّحت نجمة تلفزيون الواقع أنها اتبعت نظام خسارة الوزن الدراماتيكية من خلال حمية خالية من الكربوهيدرات تماماً والحليب ومشتقاته والجبن، وتعتمد أكثر على عصائر المياه، الفواكه الطبيعية ومشروبات الديتوكس، وقد وضحت كلوي أنها بمجرد أن امتنعت عن تناول الحليب والجبن فقط، خسرت 4 كيلوجرامات من وزنها مما يشجعك أنتِ أيضاً على إتباع هذه الحمية، إليكِ تفاصيلها على مدار اليوم، جرّبي البدء فيها من اليوم:

  • الساعة 5 صباحاً: اشربي كوب من المياه ثم تناولي القهوة السوداء لو كنتِ من محبيها.
  • الساعة 6 صباحاً: ابدأي بممارسة التمرينات الرياضية في النادي أو المنزل على مدار ساعة.
  • الساعة 8 صباحاً: تناولي وجبة الفطور المكونة من دقيق الشوفان وخليط البروتين.
  • الساعة 2 ظهراً: تناولي وجبة الغداء ولتكن سلطة الدجاج الصينية.
  • الساعة 3 عصراً: تناولي وجبة خفيفة صحية ولتكن الحمص والخضار مع كوب من المياه والفواكه المنقوعة.

ما هي حمية عصير الليمون؟

  • الساعة 7 مساءاً: تناولي وجبة العشاء ولتكن الخضار المطهو على البخار والسمك.
  • الساعة 9 مساءاً: تناولي كوب من الزبادي وثمرة فواكه.

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *