اخسري وزنك الزائد واحصلي على هذه المميزات الذهبية
مع تقدم علم التغذية تعرّف الأطباء على العديد من طرق خسارة الوزن من دون حرمان من خلال أساليب صحية وبسيطة يتمكن الجميع من تطبيقها والحصول على منافعها.
سيدة أمريكية قررت أن تخسر بعض من وزنها الزائد بتجربة جديدة عرضت نتائجها على أحد المواقع الشهيرة، وكانت النتيجة مذهلة جداً فقد خسرت 10 كيلوجرامات في 20 يوم فقط من دون حرمان وتمارين قاسية!
تعرفي على أغرب أنظمة الحميات الغذائية
اعتمدت هذه السيدة على مزج ملعقة من نخالة الشوفان مع العسل في كوب من الحليب خالي الدسم وتناول هذا المشروب مرتين في كل يوم كوجبة للإفطار وجبة للعشاء مع وضع نظام محدد لوجبات الغذاء وشرب المياه على مدار اليوم.
كيف تخسر نجمات هوليود الوزن دون حرمان وحمية قاسية؟
فقد تناولت وجبة الغداء يومياً الساعة الثالثة عصراً وهي تحتوي على 50% بروتين و25% خضروات و 25% فواكه، مع شرب 3 ليترات من المياه يومياً والمشي لـ 30 دقيقة فقط، وقد حققت هذه التجربة نسب مشاهدة مرتفعة ويتوقع أن الكثيرات سيفكرون بتجربتها جدياً لنتائجها المتميزة وأساليبه الطبيعية.
Justfoodtv
