مع إزدياد نسبة السمنة بين الرجال والسيدات على حد سواء، تعالت نداءات المتخصصين بتغيير أساليب حياتنا بدءاً من إعتمادنا على الأجهزة الذكية والوسائل التكنولوجية الحديثة التي تعزز شعورنا بالكسل والخمول وصولاً إلى تناول الوجبات الجاهزة، الأطعمة المعلبة والمحفوظة بشكل أساسي نتيجة للضغوطات اليومية وضيق الوقت.
إختاري حمية الليمون للتخسيس في أقصر وقت!
قد تتبعين الكثير من أنظمة الحميات الغذائية، لكن النتائج لم تكن كما ترغبين بها! لابد أنكِ ارتبكتِ أحد الأخطاء أو قللتي من قيمة نصيحة الطبيب لكِ، إعلمي أن الحمية الناجحة تعتمد على الإهتمام بالتفاصيل الصغيرة التي تصنع النتائج الكبيرة، إليكِ بعض الحيل التي تمنحكِ خسارة كبيرة من الوزن في وقت وجيز:
5 أسباب تجعلك تختارين الحمية النباتية
أكلات للرجيم تساعدك على خسارة الوزن بالفيديو
Justfoodtv
