6 أطعمة لا يُنصح بها على الريق

هناك بعض الأطعمة التي يوصى بتناولها على الريق، حيث أنها تمنحكِ الطاقة، الحيوية والنشاط اللازم ليوم ممتع، ولكن هناك بعض الأطعمة الأخرى التي يوصى بعدم تناولها على الريق حتى لا تفسد لكِ يومكِ وتؤثر عليكِ سلباً، تعرفي عليها اليوم:

لا ينصح بتناول الحليب على معدة فارغة، حيث أن ذلك يؤدي إلى تفاعله مع البكتيريا الموجودة في المعدة مما يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالرغبة في القيء، الإحساس بالإعياء علاوة على فقدان الحليب لخصائصه الغذائية.

أطعمة تساعد على زيادة الأيض

إن تناول الشاي على الريق أو بعد الطعام مباشرة يؤدي إلى امتصاص الحديد في الجسم مما يتسبب في الإصابة بفقر الدم، لذا فإن أفضل توقيت بتناول الشاي هو بعد تناول الطعام بساعتين.
تتفاعل الطماطم مع الأحماض الموجودة في المعدة وتؤدي إلى تكوين الحصى في المعدة، لذا لا يفضل تناولها على الريق حتى لا تتسبب في هذا التأثير.
يرفع الموز مستوى المغنيسيوم في الجسم مما يؤدي إلى خلل التوازن بين الكالسيوم، المغنيسيوم ويرفع احتمالات الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
تناول الفول المتبل على الريق يؤدي إلى التشنجات والإحساس بالقيء والقرحة.
إن تناول أي مشروب يحتوي على الكافيين على الريق مثل القهوة والمشروبات الغازية يمكن أن يتسبب في قرحة المعدة، وذلك على المدى الطويل علاوة على الحموضة.

إياكِ وعدم تناول الفطور