مع إزدياد ضغوطات الحياة العملية والإجتماعية لكثير من الأشخاص بدأنا نلاحظ إزدياد نسبة المصابين بالصداع، وخاصة الصداع النصفي وقد يتطور الأمر لإضطرابات وتشوشات في النظر، رغبة في القيء، الشعور بالبرد الشديد وآلام العظام إلى جانب إصابة بعض الأشخاص بحساسية تجاه الضوء.
تعرّفي إلى الأطعمة التي تساعد في علاج الصداع
بعض الأطباء ينصحون مرضى الصداع النصفي بالجلوس في غرف مظلمة لفترات طويلة وعدم التعرض للضوء، ولكن في دراسة حديثة أثبت أحد خبراء الصداع وألم الرأس أن تجنب الضوء لا يعود بالنفع على الشخص المصاب بالصداع النصفي على الإطلاق بل قد يزيدها، وتحدث عن ما يسمى بالإستراتيجية المضادة التي تعتمد على علاج حساسية الضوء المصابين بها بتعريض المخ للضوء، ومع الوقت سيتأقلموا ويتخلصوا من مشكلتهم معه.
تخلصي من الصداع بهذه الحيل
ورغم صعوبة علاج الصداع إلاّ أن الحلول ممكنة مع الإستمرار عليها لفترات طويلة، وأولها عدم تناولكِ للمسكنات كحل أولي وعلاجه في بدايته ببعض الطرق الطبيعية منها نبات اقحوان زهر الذهب والقنب الهندي إلى جانب الإعتماد على ممارسة الرياضة بشكل مستمر واللجوء للتمارين التي ترخي العضلات كاليوجا.
هذا هو تأثير الصداع النصفي على حياتك!
Justfoodtv
