10 أسباب لارتفاع نسبة الكوليسترول في جسمكِ | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

10 أسباب لارتفاع نسبة الكوليسترول في جسمكِ

بتاريخ: 2016-02-19

الكوليسترول يحتاجه جسمكِ بصورة أساسية حتى يعمل بشكل سليم ويقوم بوظائفه الصحيحة، ولكن إن زادت هذه النسبة تحدث مشكلات في الجسم ومضاعفات، من أشهرها إنسداد الشرايين، السكتات الدماغية وإضطرابات في وظائف القلب والأوعية الدموية.

تناولي هذه الأطعمة لتقليل الكوليسترول لديك

مسببات ارتفاع الكوليسترول في إزدياد خاصة مع أساليب تناول الغذاء الغير صحية والوجبات السريعة التي تحتوي على نسب مرتفعة من الدهون، المواد الحافظة والمصنعة بمكونات كيميائية لها الكثير من السلبيات.

إليكِ 6 من أشهر مسببات ارتفاع الكوليسترول في الدم:

  1. نظام الغذاء الغير صحي خاصة ذلك الذي يحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون مثل اللحوم الحمراء، الزبدة، السمن والجبن.
  2. العوامل الوراثية لها دور كبير في ارتفاع الكوليسترول مما قد يؤدي لمشكلات مبكرة في الشرايين أو السكتات الدماغية.
  3. السمنة التي تزيد من خطر الدهون الثلاثية وإنسداد الشرايين.
  4. الأشخاص الذين يمضون فترات طويلة من يومهم في الكسل والإستلقاء فقط لا تنخفض نسبة الدهون الثلاثية في جسمهم، وبالتالي لا يزيد وزنهم.

جددّي شباب قلبك بالغذاء

  1. التدخين يزيد من نسبة الكوليسترول في الدم.
  2. حبوب منع الحمل وبعض الادوية تزيد من مستوى الدهون الثلاثية في الجسم.

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *