الزبيب، حبة صغيرة بفوائد كبيرة

الزبيب من الفواكه المجففة التي تواجدت منذ سنوات طويلة وإعتمد عليها أجدادنا للحفاظ على صحتهم العامة وعلاج الكثير من الأعراض المرضية، لها فوائد عديدة من أشهرها علاج الإمساك والحماية من الزهايمر وتسوس الأسنان لأنها غنية بمضادات الأكسدة ومواد معدنية وأحماض مفيدة للجميع وخاصة كبار السن والسيدات في شهور الحمل.

طريقة عمل صوص الزبيب

إليكِ أشهر فوائد حبة الزبيب:

يقوي الذاكرة ويحمي من الإجهاد لأنه غني بالمواد المعدنية وفيتامين بي الذي يقوي الجهاز العصبي، كما أنه يحسن آداء المخ وينمي القدرات الذهنية ويقوي الذاكرة، لذا فهو طعام مثالي في أيام التوتر العصبي والإجهاد وأيام الإختبارات التي يمر بها الطلبة.

طريقة عمل كيك الزبيب

يحمي القلب لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تنظم نسبة الكوليسترول في الجسم، وينظم ضغط الدم والدورة الدموية.
يعالج الإمساك لأنه ينظف الأمعاء ويحمي من سرطان الامعاء لإحتوائه على أحماض عضوية ومادة البكتين.

طريقة عمل بريوش بالزبيب

يحتوي على الاحماض العضوية المسؤولة عن علاج الحمى، لذا فهو يخفض حرارة الجسم.
مصدر للطاقة لأنه يحتوي على سكر الفاكهة بنسبة 70%، لذا هو وجبة خفيفة مناسبة للرياضيين والأطفال.
يعالج الإنيميا ويحمي من الإصابة بها لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من المغنسيوم والحديد.