في الآونة الاخيرة انتشرت الأطعمة الصحية التي كُتب على ملصقها أنها منخفضة السعرات الحرارية أو انها "لايت"، ورغم أن هذه الملصقات ليست جميعها صادقة، إلاّ اننا نقبل على تلك الأطعمة بنهم شديد إعتقاداً منا أنها لا تتسبب لنا بمشكلات صحية أو زيادة في الوزن.
7 طرق بسيطة لغذاء صحي دون مجهود
صرّح المتخصصون أن هناك بعض الأطعمة الصحية ولكنها قد تسبب السمنة في بعض الحالات، ومنها ما يلي:
هل أنتِ متأكدة أن البيض الذي تتناوليه صحي؟
Justfoodtv
