الكثيرون أصبحوا يبتعدون عن الحميات الغذائية القاسية التي تمنعهم من تناول صنف بعينه لفترات طويلة، مما قد ينعكس بالسلب في نهاية الحمية بعد أن يصلوا للوزن المطلوب، فيبدأوا في تناول تلك الأطعمة مرة أخرى لتفسد كل خططهم السابقة، يمكنكِ ان تعتمدي على وجبات خفيفة أو سناك صحي لإنقاص الوزن بفاعلية .
كيف يمكنك حرق الدهون من خلال طعامك؟
نضع بين يديك مجموعة مميزة من وجبات تحتوي على البروتين الذي يبني أنسجة خلايا الجسم ويمنحنا شعور بالشبع وبها نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، مميزاتها أنها تحافظ على نسبة السكر في الدم وتحفظ على الحالة المزاجية.
طريقة عمل شوربة حرق الدهون الإيرانية
Justfoodtv
