إن كنتِ تحبين الخوخ لطعمه اللذيذ وكونه من أفضل الفاكهة المنعشة في الصيف، فسوف تحبينه أكثر بعدما تقرئين هذا المقال وتتعرفين على فوائده المذهلة في علاج الكثير من الأمراض.
هل جربتي وصفة فطيرة الخوخ اللذيذة من قبل؟
يُعد الخوخ من أغنى مصادر مضادات الأكسدة، كما أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة للصحة، علاوة على دوره الفعّال في علاج الكثير من الأمراض التي سوف نخبرك عنها الآن.
إن احتواء الخوخ على الفينول ومركبات الكاروتين تجعله يساعد في التقليل من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة مثل سرطان القولون، الرئة والثدي.
تعرّفي على وصفة كيكة الخوخ من هنا.
يفيد الخوخ أيضاً في العناية بصحة ونضارة البشرة والتخلص من الخلايا الميتة في الجلد بسبب فيتامين سي إضافة إلى حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ولذا فإنه يستخدم في تصنيع مستحضرات التجميل الخاصة بالبشرة.
الخوخ هو حل مثالي للحماية من أمراض العيون مثل العمى وجفاف الملتحمة وحماية شبكة العين، وذلك لأنه يحتوي على فيتامين أ الهام لتقوية البصر إضافة إلى بيتا كاروتين الهام لتقوية البصر أيضاَ.
يحتوي الخوخ على حمض الفوليك الهام في أثناء فترة الحمل، حيث أنه يساعد في الوقاية من عيوب الجنين إضافة إلى البوتاسيوم الذي يعمل على تجنب الإرهاق وتشنجات العضلات أثناء الحمل، كما يعد الخوخ مصدراَ غنياَ بالألياف التي تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي وتجنب مشاكل سوء الهضم والانتفاخ والإمساك.
هل ترغبين بتجربة حلى سهل وسريع؟ جرّبي عمل حلى الخوخ بالفرن.
Justfoodtv
