كثيرة هي أمراض العيون، ما بين حساسية ومشاكل عدسة العين والاحمرار وغيرها من الأمراض الشائعة للعيون والتي يعاني منها الكثير من الناس، ويستغرقون وقتاَ طويلاَ للشفاء منها وقد لا يتم الشفاء أبداً وتصبح أمراض مزمنة.
لم لا تعملين على حماية نفسكِ من أمراض العيون؟ الأمر بسيط فكل ما عليكِ هو تناول الأطعمة الصحية التي تساعدكِ في حماية عيونك من الأمراض، هذه الأطعمة الصحية ينبغي أن تحتوي على الأحماض الدهنية من الأوميغا 3 وفيتامين سي وفيتامين إي، علاوة على الزنك ومضادات الأكسدة.
فيما يلي نستعرض لكَ بعض الأمثلة على الأطعمة الصحية التي تعمل على حماية عيونكِ.
Justfoodtv
